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媽媽寶寶雜誌｜ 2008年5月31日｜ |
 懷孕第9個月子宮大小直徑約30公分，子宮位置開始下降，子宮出現更頻繁的無痛性收縮，乳頭增大，乳房變得更加豐滿，尿失禁、便秘、腰痠背痛更加嚴重，容易感到喘、心悸、疲倦，不需要太過緊張，多夢、心神不寧的情況，這是懷孕婦女普遍發生的現象，因為胎兒長大了，可以活動的空間變小，所以較不常感受到胎動，能多休息就多休息。 |
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| 孕婦身體的變化－懷孕9個月篇 | 懷孕9個月（33～36週） | 子宮大小 | | | 羊水量 | | | 徵兆 | | | 外表的變化 | | | 生理的變化 | - 頻尿、尿失禁、便秘、腰痠背痛更加嚴重
- 反胃、胸口鬱悶感覺強烈
- 容易感到喘、心悸、疲倦
| | 情緒管理 | | | 貼心小叮嚀 | - 不需要太過緊張，多夢、心神不寧的情況，這是懷孕婦女普遍發生的現象
- 乳頭會分泌一些乳汁，這是正常、健康的象徵
- 因為胎兒長大了，可以活動的空間變小，所以較不常感受到胎動
| | 生活起居的注意事項 | - 不要讓自己過度勞累，能多休息就多休息
- 要特別小心彎腰、避免拿重物
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【名詞解釋】靜脈曲張
懷孕期間出現的副作用之一。因為懷孕時賀爾蒙的分泌，鬆弛了血管壁的肌肉而使靜脈擴張，特別容易出現在小腿。主要是擴張的子宮壓迫其下的主要血管，且將壓力放到骨盆的血管上，而壓迫到小腿。
【名詞解釋】妊娠紋
懷孕中期後，會發現在皮膚膨脹較為明顯的地方，如腹部、乳房、大腿及臀部等，有妊娠紋的產生。這是皮膚組織膠原纖維撐大到失去彈性所產生的現象。這些皮膚組織有的會完全撐姴而無法復原，有的則在日後會慢慢復原。撐裂的程度將視賀爾蒙、體重與遺傳等3種因素而定。 |
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