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媽媽寶寶雜誌｜ 2008年5月31日｜ |
 懷孕第8個月，子宮大小直徑約30公分，胸口、胃部會受子宮壓迫而產生心悸、噁心、腹脹等現象，早晨起床容易手指發麻，易有下肢水腫現象，休息時，盡可能將雙腿抬起，稍加按摩，支撐大肚子的雙腿會感受到壓力，所以不宜久站，可以開始生產準備的工作。 |
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| 孕婦身體的變化－懷孕8個月篇 | 懷孕8個月（29～32週） | 子宮大小 | | | 羊水量 | | | 徵兆 | - 胸口、胃部會受子宮壓迫而產生心悸、噁心、腹脹等現象
- 早晨起床會手指發麻
| | 外表的變化 | - 皮膚變得敏感，有時腰部四周會發癢
- 傍晚易有下肢水腫現象
| | 生理的變化 | - 忙碌勞累時，會有輕微的子宮收縮現象
- 靜脈因壓力大而產生靜脈曲張
| | 情緒管理 | | | 貼心小叮嚀 | - 休息時，盡可能將雙腿抬起，稍加按摩
- 選擇一雙好穿、舒適的低跟鞋，避免穿著過緊的彈性絲襪或長統襪
- 時常變換姿勢，減輕不舒服的感覺
- 28週起，每天紀錄胎動，可減少胎死腹中的不幸發生
| | 生活起居的注意事項 | - 支撐大肚子的雙腿會感受到壓力，所以不宜久站
- 穿衣方式採取層次法，方便適應溫度變化，隨時可以穿脫
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【名詞解釋】產兆
產兆主要指落紅、陣痛和破水等三種情況，這三者並無固定的先後次序，也有可能同時並存，但並不表示出現產兆就立即會生產。
落紅是指生產前子宮頸口的變化。子宮頸口在開始擴張之前，會先變短、軟且薄，這段過程發生的同時，子宮頸口的黏液栓會流出，可能由暗褐色漸變為鮮紅色，這表示產程進展中。
陣痛則是當下腹中間一陣陣地硬痛，後腰亦開始痠起來時，是子宮收縮的表示。陣痛的情形可能由不規則、長間隔的收縮到密集且規則的收縮。
當發生破水時，是指羊膜破了，羊水不自主地流出，正常情況是呈透明清澈狀。不論是持續大量，或是斷斷續續少量的流出，都不必擔心羊水會完全流乾，而要注意一旦有破水感覺，需馬上至醫院檢查，在確定為足月破水後，必須讓胎兒儘早娩出。
隨著產程的進展，還可能合併有下墜解便感，主要是胎頭下降，壓迫到產婦直腸肛門處，此時不應去廁所蹲馬桶，而是拿著產檢手冊立刻至醫院檢查。
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