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媽媽寶寶雜誌｜ 2008年5月30日｜ 
懷孕第3個月，子宮大小直徑約12公分約1個橘子大，下腹開始有壓迫感，害喜症狀最厲害，可以配合飲食減輕害喜症狀，生理的變化因末端血管易擴張，容易流鼻血、長痔瘡，陰道、外陰部易受黴菌感染容易搔癢，可以開始購買孕婦專用棉褲降低感染機率，也可以開始慢慢挑選適合自己的孕婦裝囉！
 
孕婦身體的變化－懷孕3個月篇
懷孕3個月（9～12週）
子宮大小
  • 直徑約12公分（約1個橘子大）
羊水量
  • 約30～80 c.c.
徵兆
  • 下腹有壓迫感
  • 從腹部可以摸到子宮
  • 害喜症狀最厲害
外表的變化
  • 可能出現妊娠癢疹，腹部、四肢冒出像被蚊子咬的紅豆冰
生理的變化
  • 末端血管易擴張，容易流鼻血、長痔瘡
  • 陰道、外陰部易受黴菌感染，容易搔癢
  • 因為身體變化致使睡眠較不安穩
情緒管理
  • 由於荷爾蒙變化，會因為一點小事就感到煩躁
  • 懷孕和當媽媽的焦慮感加重
貼心小叮嚀
  • 多喝水
  • 當心情憂鬱時，多跟另一半、家人、朋友聊聊
  • 小解時可以將身體稍微前傾，以利膀胱排清尿液
  • 記得定期進行各項產檢
生活起居的注意事項
  • 坐在椅子上突然站起來時，會感到頭暈或軟弱無力
  • 不要再穿過緊的內衣，必須選擇孕婦專用內衣


【名詞解釋】子宮頸
　子宮頸是子宮下端的部分，其內腔呈圓筒形或梭形，稱為子宮頸管。其上端為子宮頸內口，下端為外口。子宮頸突出於陰道內，內含有腺體，可分泌一種粘液，即子宮頸粘液，這種粘液的性狀和量的多少，與子宮內膜一樣，受卵巢功能的影響並呈明顯的周期性變化。

【名詞解釋】缺鐵性貧血
　缺鐵性貧血就是因體內缺乏鐵質，而造成血紅素的合成有缺陷，使得血液中紅血球內的血色素減少。在血液常規檢查中可發現紅血球指數──即平均紅血球容積（MCV）、平均紅血球血紅素（MCH）、血球容積比（HCT）均降低，而血液抹片亦呈現小球性低色性之紅血球。此病容易發生在各年齡層，特別是孕婦和嬰幼兒最多見。

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