Meg 的 生活記事

請取用^^<p>

今天莫名其妙的心血來潮
把6月份的媽媽教室整理了一下
有需要的媽咪請取用吧

而懷孕中、晚期常見的身體症候，則有以下幾種：

一、背痛
隨著懷孕日數的增加，孕婦常常會有腰部背脊前彎的情形，以及為了保持平衡而不得不改變姿勢，但是這樣往往卻造成背部酸痛或腰酸背痛，使得腰痛的問題更嚴重，甚至產生腰部的疾病與尾椎側彎的情形。

從懷孕到生產的這280天，孕婦的身體起了奇妙的變化，除了原本平坦的小腹，變成隆起的大肚子外，母體在這10個月的過程中，還有哪些生理、心理的變化呢？現在請跟著本文，一起輕鬆瀏覽懷孕280天的母體變化吧！

文／劉繼珩；李藹芬；採訪諮詢／馬偕紀念醫院婦產部主治醫師黃建霈；指導醫師／行政院衛生署桃園醫院婦產科主治醫師金純正‧馬偕紀念醫院台東分院婦產科主治醫師翁仕賢；參考資料／《懷孕聖經》（京中玉國際股份有限公司）．《懷孕40週完全手冊》（新手父母出版社）．《準媽媽生活指南》（婦幼家庭出版社）．《PRIMA BABY》（The National Magazine Company）；攝影／陳炳煌

6大類孕期必須食物．妳吃了嗎？

生命進行曲　
從確定懷孕的那一刻起，準媽媽準爸爸就開始沉浸在孕育新生命的喜悅中，幻想寶寶的模樣、猜測寶寶的性別、期待寶寶的健康……寶寶的一點一滴，都是準媽媽準爸爸想要知道的。因此，《媽媽寶寶》特別製作「生命進行曲」。　本文將受精卵發育成胚胎，並成長為胎兒的歷程，配合產檢週數，劃分出不同的階段，好讓準媽媽一目瞭然當中的變化，並可以與產檢結果對照。期望您以欣喜的心情，仔細聆聽這首生命進行曲。　同時，我們也收集了二十餘位準媽媽給胎兒的一句話，現在就請大家一起歌詠新生命吧！

文‧執行╱李藹芬‧謝雅蕙；採訪諮詢╱三軍總醫院婦產部產科主任陳惟華‧婦科主任朱堂元‧主治醫師黃貴帥；超音波圖片提供╱三軍總醫院婦產部；參考資料╱《懷孕Q & A寶典》（信誼出版社）‧《懷孕百科》（新手父母出版社）‧《孕》（天下遠見出版社股份有限公司）

大多數的孕婦都會經歷過孕吐的階段，不僅每個人嚴重的程度不一，甚至每一個人的每一胎的現象也未必相同，這時，別著急，只要不是太過嚴重，多半在懷孕10～16週時，孕吐現象就會自動緩解。對於孕婦而言，懷孕初期時的孕吐最讓人感到不舒服，往往懷孕時的喜悅總被一次次的孕吐破壞，直到孕吐現象不再發生，喜悅的感覺才會再度湧上心頭。

文╱李藹芬；採訪諮詢╱陳惠章婦產專科診所醫師 陳惠章

孕吐時時刻刻會發生

反害喜36計（2006年媽媽寶寶雜誌）
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
以下是小編為害喜孕婦收錄的坊間各種防止害喜方法，在獻上這36計之前，我們邀請台北市立聯合醫院和平院區婦產科的二位醫師；主任醫師姜禮盟以及主治醫師林盈盈，為大家在方法之下提出說明，期待準媽咪在諸多方法之中，試圖尋求適合自己的良方，安全又舒適的度過這段害喜期。

Part 11 特殊情況下的建議檢查項目
許多人都聽過這句話「生贏，雞酒香；生輸，六塊板」，可見懷孕生產對女性來說有著極大的風險，而產檢制度的建立，正是為了讓醫師能確實掌握母體與胎兒的健康狀況，將各種風險降至最低。不過，懷孕過程難免會發生不可預期的狀況，且每位準媽咪的個別問題也不盡相同，除了按時做好產檢之外，如果有比較特殊的情況，可請醫師為您進行適切的檢查，以確保懷孕生產的安全。

早期超音波檢查

Part 10 B型鏈球菌、胎動紀錄
B型鏈球菌是女性生殖泌尿系統中常見的一種細菌，但是大多數沒有症狀。然而，如果孕媽咪本身為帶菌者，可能在生產過程中會經過產道垂直感染給新生兒，造成早發性或遲發性的全身性感染，死亡率最高可達50%。

檢查項目：B型鏈球菌篩檢

Part 9傳染性疾病之篩檢─梅毒、B肝、德國麻疹免疫球蛋白G檢查
根據國民健康局健保給付產檢時程，在孕期第32週，準媽咪必須進行第二次的血液檢驗，檢測的項目包括了第二次的梅毒血清反應檢查、B型肝炎表面抗原檢查、B型肝炎E抗原檢查等實驗室檢驗。而德國麻疹免疫球蛋白G檢查則移至第一次產檢時施行。

檢查項目：梅毒檢查

Part 8 妊娠糖尿病篩檢
妊娠糖尿病是指準媽咪在孕前並沒有罹患糖尿病，而在懷孕期間出現糖尿病的症狀，如果孕期血糖過高，會對胎兒健康造成影響，並會增加產下先天性畸形兒的機率，也可能造成胎兒過大，造成生產困難，孕媽咪不可不慎。

檢查項目：50公克口服葡萄糖耐受測試（50 gm OGTT test）

Part 7高危險妊娠
前置胎盤、胎盤早期剝離、多胞胎妊娠、妊娠高血壓等都屬於高危險妊娠。懷孕期間如有血壓突然上升、同時出現蛋白尿及身體水腫等情況，或有產前出血、腹部劇痛等情況，都不能等閒視之。

檢查項目：前置胎盤

Part6母血唐氏症篩檢及羊膜穿刺
唐氏症是一種染色體異常的遺傳性疾病，常見原因為孕婦的卵子分裂異常，第21對染色體多了一個，而造成胎兒有先天性的智力重度障礙、先天性畸形等疾病。產下唐寶寶的機率會隨著孕婦年齡的增加而遞增，然而，生下唐寶寶卻不是高齡產婦的專利。

檢查項目：第一孕期／第二孕期母血唐氏症篩檢

Part4胎兒超音波檢查
產檢中的超音波檢查，讓準媽咪與腹中胎兒有了初次「見面」的機會。隨著科技的不斷創新，目前除了2D超音波之外，還有影像更清晰的3D、4D立體超音波，以及解相度更高的「高層次超音波」，藉以判斷是否有胎兒畸形的可能。文中將著重介紹具有診斷價值的2D超音波及高層次超音波。

Part3例行檢查項目
從第一次產檢開始，至生產為止的每一次產檢，準媽咪都必須進行所謂的例行性檢查，檢查的項目包括了測量體重、血壓、尿蛋白、尿糖、浮腫檢查等，以便隨時掌控準媽咪的身體狀況，及早發現妊娠糖尿病、高危險妊娠等異常狀況，給予適當的治療及建議。因此，準媽咪可千萬別輕忽這些檢查的必要性。

Part2第一次產檢
領取媽媽手冊之後，意味著妳有了另一個身分─準媽咪。產前檢查是確保母體及胎兒健康的第一步，而第一次產檢的問診內容，包括準媽咪個人的疾病史及家族疾病史，則是作為醫師評估準媽咪是否需要進行其他特殊檢查的重要依據。

Part 1產前檢查的第一步不知道自己懷孕而有服用藥物，對胎兒是否會有不良影響？確認懷孕後就要立刻到婦產科檢查嗎？產檢時應該怎麼穿才能讓自己免於尷尬的場面？在去醫院之前，這些事，準媽咪不可不知。

檢查項目：驗孕建議時程：下一次月經週期來之前幾天或月經週期超過一週之後建議族群：有過性生活且月經逾期（或懷疑有懷孕可能）的女性檢查方式：市售的驗孕卡，尿液檢測在家透過驗孕卡檢測懷孕後，約等待1～2週，胚胎成長大於1公分之後，就可以透過超音波掃描確認著床的情況了。

及早確認‧做好預防措施許多準媽咪因為不知道自己已經懷孕，當第一次到婦產科門診，照了超音波確認懷孕時，已經是妊娠第6週之後的事了。接著，準媽咪們便開始擔心自己在這段期間曾經服用藥物，因而影響胎兒的健康，這是婦產科門診中最常見的情況。超過月經週期立刻驗孕為了避免無謂的憂慮，及早做好預防措施，台北醫學大學市立萬芳醫院醫務副院長兼婦產部主任許淳森醫師表示，女性只要有過性生活且月經週期超過一週沒來，就應當採取驗孕措施，目前市售的驗孕卡準確度都非常高，在受精卵著床的2、3天後就可以透過尿液檢測，確認自己是否懷孕。去醫院檢查的時機@內:許淳森醫師表示，在家初步確認懷孕之後，準媽咪還必須等待約1～2週，再到醫院或婦產科門診做進一步檢查，以確認受精卵是否在子宮內，或是否有子宮外孕的可能。而在妊娠第8週左右，或胚胎大於2公分時，就能透過超音波掃描確認胚胎的心臟在搏動。領取媽媽手冊即使在第8週超音波掃描時沒有看到胎兒心跳，準媽咪也不要太緊張，因為有可能是月經週期不準確，等待約1～2週後再做追蹤檢查，確認胚胎著床的位置，且有心跳之後，大約在妊娠第12週時，就可以領取媽媽手冊，正式晉升為準媽咪。產檢時合宜的穿著國立台灣大學附設醫院產科病房護理長張桂玲提醒準媽咪，在去醫院檢查時，偶有內診或觸診的需要，建議穿著寬鬆的連身洋裝或連身長裙，並避免穿著無法完全覆蓋肚腹的上衣及（過緊或）合身的褲子，否則大腹便便卻需要穿脫褲子時會非常不方便，而過短的上衣則會令準媽咪在內診時，會因為下半身完全裸露而感到尷尬。