Meg 的 生活記事

廖桂聲醫師表示，脂漏性皮膚炎可用中藥麻杏甘石湯加上苦參根等外洗，單用無患子，效果也不差。

飲食方面，醫師建議，宜清淡。油炸、燒烤、咖哩、沙茶、麻辣鍋及酒等辛辣厚味均宜忌口。蔬菜五穀類可選性味偏於清涼退火的蓮藕、絲瓜、冬瓜、白蘿蔔、大白菜、綠豆、薏仁等。其次，養成規律的運動習慣，以排解負面的情緒和過度的壓力。而規律的生活，充足的睡眠，對除去壓力、焦慮不安及不穩定情緒有幫助，如此才能控制此一惱人的皮膚問題。

患者皮膚容易發紅及出現黃色調鱗屑，有時出現黃褐色較厚的結痂及濕潤，並不一定會合併癢感。脂漏性皮膚炎發作，輕者以頭皮屑搔癢、起小紅疹、脫皮來表現，重者會產生紅色帶有厚黃的結痂斑塊產生，強行剝離皮膚會受傷出血。

脂漏性皮膚問題若發於頭部者，中醫稱「白屑風」，延及顏面稱「游風」，到頸胸部稱「鈕扣風」，醫師強調，這不僅是生理更是心理因素引起的皮膚病，患病者本身常見較容易緊張。因此，治療需針對患者體質改變以及情緒做調理，以減少反覆發作現象。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】