媽媽寶寶雜誌| 楊雅馨採訪諮詢| 2008年4月25日|
許多學者研究發現,巴洛克時代的古典音樂,最能緩和情緒及製造愉快歡愉氣氛。其中最令準媽媽在意的就是「胎教音樂」了,但只有古典音樂才能叫做胎教音樂嗎?如果我不愛聽古典樂又該怎麼辦?輕音樂、流行音樂難道不行嗎?!今天就讓我們上堂屬於寶寶的音樂課吧!寶寶的音樂—胎教音樂
在談胎教音樂前,讓我們先從胎教先談起。這是根植在一種認知,認為母親的情緒、周遭的噪音或任何會使成長中小孩受到影響的事物,都會藉由母體的刺激影響到子宮的胚胎,這就是所謂的胎教。所以,甚麼樣的音樂對子宮中的孩子最恰當,就是「胎教音樂」。
雖然胎兒最先生長的感官是耳朵,但大部分都過於高估胎兒的聽力,經常忽略胎兒是隔個羊水聽音樂的,科學一點來說,經由液體傳導和空氣傳導聽到的音樂是兩回事!因此有一個元素很重要,如果一個聲音的頻率無法穿過羊水讓胎兒感受到,那麼再好聽的音樂都沒有胎教的作用了!
胎教音樂有用嗎?竹科廣播公司 IC之音 FM97.5 「百珊FUN音樂」節目製作、主持柳百珊說:「我的答案是肯定的。對母親有用的,對胎兒就有用,能夠感動母親的任何音樂,都能透過臍帶相連,甚至心有靈犀的溝通,帶給胎兒安慰。」
至於市面上有很多號稱胎教音樂的產品,這些產品好嗎?柳百珊表示「我覺得它永遠比不上爸爸媽媽對孩子親自製作的“胎教錄音”來得有效!」她緊接著表示,「所謂的胎教錄音,它除了有精緻可愛的古典或兒童音樂外,還包含了父母親想跟孩子的對話、親密的呼喚等。」
當一位準媽媽很用心的來選擇編排自己和胎兒要聽的音樂時,腹中的小生命比其他人更早有音樂的調教和薰陶,寶寶未來擁有健康的心智也是可以預期的,而這將是來自父母親的「用心」!

胎教音樂.參考指標
1.音樂的節奏不能太快,音量不宜太大。
2.音樂的音域不宜過高。
3.音樂不要有突然的巨響。
4.不宜過長:5~10分鐘的長度是較適合的,而且要反覆聽。
5.音樂應該具有明朗的情緒,和諧的和聲。


聽了會聰明?莫札特效應!
你知道什麼是「莫札特效應」嗎?簡單來說,就是聽莫札特的音樂可以增進腦力或記憶力。這是一個來自90年代初期的實驗,證明聆聽10分鐘莫札特奏鳴曲,有增長智力的效果;這個研究於1993年在權威的《NATURE科學期刊》中發表之後,引起廣大的迴響,儘管後續的實驗也提出反例,說明所謂的“莫札特效應”並無事實基礎,但大家對這個效應仍然抱持高度興趣。
儘管古典音樂有助於腦力開發的想法非常普遍,但莫札特是唯一的選擇,結論仍有待商榷。古典音樂或莫札特音樂,是否會增進記憶力或智力,柳百珊則表示,「這仍屬懸案,不過神經科學的發展研究確實幫助我們探索音樂與記憶之間的關聯,以及了解音樂對人類各方面影響的大好機會。」


巴洛克音樂
「巴洛克」一詞原來自西班牙文Barueco,意指橢圓形但不合標準的珍珠,原來是有貶抑的意思。但如今這個名詞,代表的是歐洲音樂史上17~18世紀中期的這段時期。

低頻最好
相關研究顯示胎兒是可以聽到「低頻」的聲音,而巴洛克的音樂行版、慢版之樂章正屬於低頻的頻率,很適合寶寶聆聽。柳百珊說:「巴洛克音樂中有很大的自由空間,這在強調數字低音的演奏方式中得到發揮。尤其作曲家巴赫,他的卡農、賦格都是複音音樂中對位法創作的極致!從他的音樂中,相信你也能體會到繁簡之間的藝術,以及“動與靜的精神”!」從這個觀點來看,巴赫的作品當胎教音樂絕對不會讓莫札特專美於前。



輕音樂&流行音樂
輕音樂是用比較通俗的手法進行改編,而這些樂曲是由小型或大型樂團都可以演奏的,音樂營造出溫馨浪漫的情調,輕鬆優美的旋律也常帶有休閒性質。所以,這是相對之下產生的名詞,「輕音樂」結構簡單、節奏明快、旋律優美動聽,也有簡單容易明瞭的內涵,通常帶給人們輕鬆的享受。因此,也很適合拿來當作胎教音樂。


聽自己喜歡的就好
有些人聽到古典樂就昏昏欲睡,那麼聽流行音樂當作胎教音樂行不行呢?!柳百珊說:「如果孕婦不喜歡古典樂,我覺得硬要聽反而會有反效果。以好心情為前提,是不是古典樂都不重要了,總之,“聽”自己喜歡的就好。」


柳百珊的曲目介紹
做這樣的推薦,讓我常常覺得很像在開藥單!但是確實很多朋友希望知道這一類的資訊,因此我嘗試建議幾首音樂提供大家參考!

莫札特:D大調雙鋼琴奏鳴曲(就是「莫札特效應」實驗中的曲例)
貝多芬:鋼琴奏鳴曲「月光」第一樂章
布拉姆斯:搖籃曲
舒伯特:鋼琴五重奏「鱒魚」
柴可夫斯基:芭蕾舞音樂
巴哈:善牧群羊(選自清唱劇第208號)
孟德爾頌:鋼琴小品集「無言歌」
柴可夫斯基:弦樂小夜曲第二樂章
舒曼:「兒時情景」中的「夢幻曲」
豎琴家Andreas Vollenweider :《Cosmopoly》星際天籟


寶寶的聽覺
胎兒的耳朵在懷孕4~5週時,內耳開始形成;約6~8週時分化完成;至6個月時胎兒的聽覺神經系統,便可以感受到來自母親呼吸和心跳的搖籃曲;懷孕7個月以後,胎兒對外在的聲音刺激漸有反應,此時準爸爸、準媽媽可以利用胎兒醒來時(胎動是徵兆之一)與胎兒溝通,將有助於親子關係的建立。

音樂讓寶寶遊玩
胎兒的大腦功能在14週左右就開始產生作用,這個階段如果準媽媽過於緊張、焦慮,將會影響寶寶的生長,所以在懷孕3個月開始,準媽媽就要保持愉悅的心情,不妨多利用音樂,讓寶寶在子宮內「遊玩」。


~原文刊載於2007年7月號《媽媽寶寶雜誌》

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