Meg 的 生活記事

記者:國際中心／綜合報導 

在節日的時候，常用來送禮的巧克力，吃了會讓人有幸福的感覺，這個理論，日前經過澳洲新南威爾斯大學調查3000位民眾後，證實巧克力的確可以趕走人們低落的情緒。

造型繽紛的巧克力讓人食指大動，光是用眼睛看，就覺得心情大好，不過還不只如此，在您情緒低落、煩躁的時候，吃一點巧克力確實有助於改善心情。

精神病學家高登帕克表示：「鎮痛的成份像腦內嗎啡一樣，它減輕疼痛，也會進入腦部裡面。」

有趣的是，一般民眾在出現想吃巧克力的慾望時，其實多數人並沒有察覺，自己的情緒正在低落。受訪者約翰康瑞斯說：「我沒有把低落和巧克力兩者連在一起，但事後證明的確是，我想巧克力就像咖啡，讓我開心起來，但聽到(巧克力)是個情緒舒緩劑，我現在覺得很有道理。」

根據澳洲新南威爾斯大學最新研究發現，3000位受訪者中，有將近一半的人在情緒低落時會出現想吃巧克力的慾望，醫生表示這是因為巧克力含有類似腦內嗎啡的鎮定劑，在人體出現壓力和焦慮反應時，吃一點巧克力，自然有助於情緒的舒緩。

隨著巧克力的製造越來越多樣化，味道越來越精緻美味，當你在吃巧克力的同時，你的腦部也正散發出一股愛的感覺呢！
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巧克力含腦內啡 可解憂鬱
 更新日期:2007/10/14 11:09 

許多人心情不好時，都喜歡來上一顆巧克力，澳洲科學家最新研究發現，巧克力含有腦內啡成份，許多罹患憂鬱症的病人，的確常常靠著吃巧克力，提振情緒。吃巧克力解憂，的確有效。眼前各式口味的巧克力，讓人看了眼花撩亂。來上一口這款包有榛果，又帶有軟棉奶油餡的巧克力，濃稠的巧克力香味在嘴裡釋放出綿密的幸福感，瞧瞧每個人一碰到巧克力，就是眉開眼笑的模樣，澳洲科學家最近證實吃巧克力，的確有抗憂鬱的作用。新南威爾斯心理學系的科學家日前針對三千人進行調查，結果發現，百分之四十五罹患憂鬱症的人，都有想吃巧克力的念頭，其中的六成吃了巧克力後，發現憂鬱、焦慮情緒的確舒緩了不少。澳洲前奧運游泳金牌選手、約翰康拉德茲先前罹患憂鬱症時，巧克力也是他的好朋友。心理學家說，巧克力因為含有腦內啡以及類似鴉片的成份，可以有效舒緩焦慮緊繃的情緒，吃巧克力換好心情，現在有了科學證據，不過科學家奉勸，巧克力吃多易胖，還是適量就好。(民視新聞譚淑君綜合報導)

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Meg觀點
Meg的生活，常常在"可以吃和不能吃"當中對抗
每次看到這樣的新聞，就會引發我內心中的小惡魔
唉~~~好想吃巧克力喔