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 退新制將退休年齡的設定在60歲,60成了人生第二階段開展的代名詞。

 

宏利人壽為台灣民眾訂定「退休完全計畫」,提出開展60歲生活,應達三大健康標準,即「身體」、「心理」以及「經濟」的健康。宏利人壽總經理黃大偉表示,健康的心理,可以讓老年生活多采多姿、避免老年憂鬱症的產生;健康的身體,可以讓人生第二階段的生活自在愉悅;而經濟的健康,則讓60歲後的人生目標快樂實現。黃大偉強調,宏利人壽關心民眾,希望讓每個人都能及早準備,60歲生活花開富貴,達成「逍遙60」

黃大偉說,宏利人壽關心的不僅是民眾的退休經濟規畫,而且是全方位關心民眾的退休生活安排。宏利人壽逍遙60退休完全計畫建議以下數項:

      心理—達到優質生活:

根據聯合國衛生組織統計,全球約有四分之一的人口至少曾罹患過憂鬱一次,憂鬱症已被列為21世紀的第二重大疾病。依世界各地研究顯示,老年精神疾病中,以憂鬱症的盛行率最高;同時,根據高雄醫學院與成大醫學院精神科曾對台灣地區1500名,65歲以上的老人做社區調查中也發現,老人憂鬱症患者竟高達21.1%60歲後,不論是生活、身體與工作都會面臨極大的轉變,都讓老人憂鬱症成長的速度較十年增長了十倍。

宏利人壽邀請三位全國知名人物,經過60歲,生活卻依然充實自在的孫越、傅達仁、陳淑麗,共同現身說法,分享充實生活的秘訣,提供民眾面對60歲後生活安排的建議。
孫越將60歲後,用滿滿的公益與社會服務填充得快樂而充實;傅達仁至今,仍擔任東森集團的體育總監,將一生的寶貴經驗,分享於下一代的體育轉播上;陳淑麗為董氏基金會的終身志工,長年推動戒煙及煙害防制法,提倡全民生活及身體環保。三人的60生活規劃都充滿了自在、踏實,值得欽佩與學習。

      健康—擁有健康身體:

根據專家建議,成人每天應至少運動三十分鐘,透過運動,活化內臟與肌肉神經,氧化體內細胞,延緩身體的老化。但對大多數現代人而言,繁忙的家庭與工作生活,要保持每天運動30分鐘,確有很大的困難。宏利人壽特別請到中華民國物理師公會全國聯合會理事長簡文仁,為所有朋友設計,如何在做家事的時候,不僅能減少身體傷害,還能有運動效果,讓只是勞動不是運動的家事,也能變成健康體魄的運動。

民眾可以遵循以下十口訣:

  1. 拖地不彎身,前後弓箭步

  2. 洗地不跪膝,矮凳移著坐

  3. 洗碗不併腳,小凳台前踏

  4. 炒菜不提鍋,腕臂自遊走

  5. 晾衣不仰頭,衣架插竿頭

  6. 摺衣不扭腰,身前大方擺

  7. 擦窗不攀附,階梯來登高

  8. 擰抹不猛力,出水分多次

  9. 鋪床不俯身,半跪手可撐

  10. 搬重不逞強,寧推不用拉

      經濟—達成經濟無虞:

台灣已走入少子化及老化的社會,未來老年生活的的經濟需求,就目前健保的赤字、勞退新制的提撥結果,顯然都遠遠無法支應老年生活每月的經濟需求。為使老年生活經濟無虞,及早規劃及儲備是唯一的解決方式。然而許多白領族及夾心族。因生活經濟壓力被迫成為月光族。對於「及早規劃」,通常都是搖頭覺得不可能。宏利人壽提出「小豬理財法」,破除民眾的思維,開始儲備退休經濟。

宏利人壽副總裁黃旗興表示,民眾可以先作個實驗,花20元買個存錢小豬,每天將身上或錢包中的零錢丟入,經過一個月後結算,那就是每個月至少可以存的金額了,不管金額多少,從現在起,思考自己可以承受的風險程度,再選擇適當的工具進行理財投資。黃旗興說,在選擇理財工具時,可以依照自己風險承受選擇,變額萬能壽險是最佳的退休計畫工具之一,風險程度較低,又有可以有不同的投資配資,是民眾的最佳選擇。


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    meg07 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()