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12 把金鑰匙 
(by
抗老專家王衛民教授)

1 KEY  晨起一杯水,身體水平衡  WATER

2 KEY  右側臥 睡如弓,睡眠品質好 SLEEP

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水漾美人 從吃做起

想要當個水漾女人,擁有白裡透紅的好氣色, 營養師說,就從「聰明吃」開始。建議水漾女人們,多吃蔬果增強抗氧化、每天一杯優酪乳、高纖飲食落實體內環保、規律運動排毒、充足睡眠等。

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大聲喊Lohas! 樂活族

大聲喊Lohas! 樂活族康健雜誌12月號  作者:黃惠如

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很多人收過這封信吧
但,有多少人上過網站去看過?
小旭旭的處方簽在11月23日就已到手了

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營養師的防癌秘笈
【記者陳家傑/台北報導】

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10 大蔬菜 禁忌 
     
94.4.24  中國時報    歐陽英 

世間萬物蘊藏陰陽並行的定律,有黑與白,美與醜,香與臭,

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找對方法讓自己進入夢鄉

相信失眠的人都曾想盡辦法讓自己能盡快入眠,但有時候卻讓情況更糟。

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我收到了這個mail
所以貼上來和大家分享

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Up date你的補鈣觀念

撰文/邱明瑜、袁燕 攝影/詹建華 圖片提供/西德有機醫藥生技、康是美

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禽流感不要來 12星座飲食補帖大公開
2005/10/31 11:08

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8種運動,簡單易學,請你跟我這樣做。
康健雜誌83期
文.梁煙純 攝影.邱瑞金

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癌症細胞-作者:李家同

老張是我們高中同班同學中唯一念醫學院的同學,

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早期發現11種癌
癌症,是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查。

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